WHEY PROTEIN ENGORDA

WHEY PROTEIN ENGORDA, EMAGRECE OU GANHA MASSA?

WHEY PROTEIN ENGORDA, EMAGRECE OU GANHA MASSA?

São vários os benefícios do Whey Protein, mas sempre fica aquela dúvida se o Whey protein engorda. Afinal, engorda, ajuda no emagrecimento ou se serve somente para ganho de massa muscular. Se você também tem essa dúvida, esse artigo vai te esclarecer tudo. O Whey Protein é uma proteína que é extraída do soro do leite com um valor biológico alto e absorção rápida. Por esse motivo é mais indicado consumi-lo logo após o término do treino. Juntamente com alguma solução que possua carboidrato, como: […]