Marmita fitness: conheça os benefícios dessas refeições

Inicialmente, hoje falaremos dos benefícios das refeições que podem ser feitas em casa ou compradas, a marmita fitness.

Cada refeição é uma chance de ser fitness.

A nova onda fitness vem atingindo pessoas de todas as idades.

Do mesmo modo, mais e mais pessoas tentam se manter em forma procurando hábitos de vida mais saudáveis.

A principio, boa parte destes hábitos passa pela mudança na alimentação.

marmita fitness
Marmita fitness

Porém, para quem não sabe como fazer uma alimentação saudável ou não têm a menor ideia de por onde começar, isso pode ser um desafio.

Nesse artigo vamos resolver esse problema falando sobre a marmita fitness.

Falaremos também de seus benefícios que vão melhorar sua saúde e da mesma forma, a sua aparência.

Além disso, vai te deixar com muito mais disposição e com a auto estima lá em cima.

PREPARE SUA MARMITA FITNESS COM INGREDIENTES DE QUALIDADE

Você pode preparar sua marmita fitness pessoalmente ou comprar ela pronta de algum serviço que seja de confiança.

Um dos pontos principais da marmita fitness é que os ingredientes são escolhidos com muito cuidado.

Nesse sentido, a ideia da marmita fitness é justamente que ela seja formada com a intenção de melhorar a saúde.

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SAL SOB CONTROLE

As recomendações médicas são de que devemos ingerir o mínimo de sal por dia.

Deve ser considerado que 5 gramas seria o valor máximo aceitável em um dia normal.

Por isso, se você parar e olhar o que você tem comido vai ficar surpreso ao perceber que em média uma pessoa normal costuma comer pelo menos 50 gramas de sal diários.

A maior parte dos nossos alimentos inclui frituras e consequentemente, perdemos totalmente o controle.

Já na marmita fitness, a ideia é substituir os temperos industrializados por opções saudáveis e assim ter mais qualidade de vida.

COMER PARA SOBREVIVER

Talvez o maior benefício da marmita fitness é que ela é planejada.

Quando você sai de casa sem saber o que vai comer no almoço e acaba comendo fora de casa, ninguém está pensando na saúde enquanto faz refeições para vender.

marmitas saudaveis
Marmitas saudáveis

Você normalmente vai comer mais e daí vai comer em horários errados.

Da mesma forma, vai escolher as opções mais gordurosas, mais salgadas, mais doces ou tudo junto.

Já a marmita fitness têm um controle planejado porque você vai ter seu alimento em mãos na hora certa com os ingredientes corretos.

Não vai precisar se colocar em uma situação de tentação onde você precise comer um pudim inteiro.

EXPERIÊNCIA CULINÁRIA 

Outro ponto importante, estamos acostumados a comer praticamente às mesmas coisas todos os dias.

A verdade é que pegamos vícios alimentares de repetir aquelas comidas que têm o sabor mais agradável aos nossos paladares.

E dificilmente nos damos ao trabalho de experimentar algo novo, afinal, porque você iria querer algo diferente se você pode apenas pedir a lasanha de sempre que você sabe que vai amar?

Pois é, com a marmita fitness você vai ser incentivado a experimentar.

Tentar novos sabores e combinações, literalmente aumentar sua experiência culinária.

Isso vai tirar os vícios do seu paladar e em pouco tempo você vai notar sabores que nunca tinha percebido antes mesmo em alimentos que você costumava comer com frequência.

ECONOMIA

Esse tinha que ser um fator importante porque quanto mais você come sem planejamento, simultaneamente mais você gasta.

comida fitness
Comida fitness

Nesse sentido, se você apenas preparar suas próprias marmitas fitness seguindo um cronograma ou mesmo se você contratar um serviço que faça isso por você, vai ser muito econômico.

Portanto, você não vai ter ingredientes desperdiçados e vai cortar fora uma imensa quantidade de comidas que não te faziam bem e que você sabia disso, mas comia mesmo assim.

Em conclusão, além de fazer bem para o seu corpo a marmita fitness faz bem para o seu bolso.