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Pão Low Carb: Confira 8 Deliciosas e Diferentes Receitas

Pão Low Carb: Confira 8 Deliciosas e Diferentes Receitas

Primordialmente, quer aprender várias receitas de Pão Low Carb? Em primeiro lugar, se você segue uma dieta Low Carb, sabe como é preciso estar sempre adaptando algumas receitas, fazendo substituições de farinhas e outros tipos de ingredientes por opções com menos carboidratos. Em segundo lugar, para muitas pessoas, o difícil é substituir o pão. Mas nesse artigo eu vou te mostrar 8 receitas de Pão Low Carb super saborosas e que fará você esquecer os pães tradicionais rapidinho. Confira agora, por exemplo, essas 8 receitas! […]

SOBREMESAS LOW CARB – CONFIRA AS 12 MELHORES RECEITAS

SOBREMESAS LOW CARB – CONFIRA AS 12 MELHORES RECEITAS

Primeiramente, fazer uma dieta low carb é reduzir a quantidade de carboidratos que você consome no seu dia a dia. Além disso, muitas pessoas acham que vai passar sufoco por ficar sem consumir um docinho. Mas calma! Pois existem deliciosas sobremesas low carb que você pode comer sem peso na consciência. Inclusive, alguns tem resultados bem semelhantes com a receita tradicional. Então, confira agora as 12 melhores sobremesas low carb que vão te ajudar a matar aquela vontade de comer doce sem que você saia […]

DIETA PARA ENGORDAR – GANHE PESO DE MODO SAUDÁVEL

DIETA PARA ENGORDAR – GANHE PESO DE MODO SAUDÁVEL

Enquanto algumas pessoas tem dificuldade para emagrecer, outras enfrentam dificuldade para engordar. Mas existem alguns motivos que impedem que algumas pessoas ganhem peso, então, o ideal é fazer uma dieta para engordar. As causas para não conseguir engordar podem ser principalmente físicas ou psicológicas. Mas nesse artigo você vai entender exatamente o que está te impedindo de engordar o que você precisa fazer e comer para que você consiga ganhar peso se alimentando saudavelmente. DIETA PARA ENGORDAR – O que não comer? Em primeiro lugar, […]

Aveia: Conheça 10 Benefícios Desse Cereal e Dicas Para Usá-la

Aveia: Conheça 10 Benefícios Desse Cereal e Dicas Para Usá-la

Consumir aveia de forma habitual pode trazer vários benefícios para a sua saúde. Esse cereal possui fibras que faz muito bem para o seu organismo. Trata-se de um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, fibras e muito mais. Ela pode ser adicionada a alimentação de diferentes formas, inclusive aliando seu consumo com frutas, iogurtes, sucos, vitaminas e mingau. 10 BENEFÍCIOS DA AVEIA Conheça agora os 10 principais benefícios que ela pode trazer para a sua saúde: 1 – Ajuda no controle dos níveis de açúcar […]

Benefícios da Hortelã: Conheça os 10 melhores para sua saúde

Benefícios da Hortelã: Conheça os 10 melhores para sua saúde

Primordialmente, a hortelã, muito conhecida como mentha, é uma das ervas que as pessoas mais utilizam na culinária. Mas, você sabia que essa erva possui um enorme valor nutritivo e os benefícios da hortelã para sua saúde pode ser inúmeros? A hortelã tem poucas calorias, cerca de 70kcal a cada 100 gramas e essa erva tem vários nutrientes que são essenciais para o nosso organismo. Além disso, podemos destacar a fibra dietética, as vitaminas C,B e D, e minerais como o ferro, o sódio, o […]

ÁGUA COM LIMÃO: BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE E A ESTÉTICA

ÁGUA COM LIMÃO: BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE E A ESTÉTICA

Muitas pessoas não sabem, mas beber água com limão a qualquer hora do dia pode trazer muitos benefícios para o seu corpo, principalmente se for ingerida pela manhã e em jejum. É recomendado pelos médicos beber no mínimo 2 litros de água por dia, mas essa quantidade também inclui os sucos, frutas e todos os alimentos que contenham a água em sua composição. Beber água com limão, além de te deixar hidratado, trará um grande benefício para o seu corpo. Conheça através desse artigo todos […]

SUCO VERDE: O QUE É? BENEFÍCIOS E RECEITAS

SUCO VERDE: O QUE É? BENEFÍCIOS E RECEITAS

Primordialmente, desde quando algumas atrizes globais famosas afirmaram ser adeptas ao suco verde, essa bebida vem conquistando cada vez mais pessoas que querem sempre estar bem dispostas e com a pele sempre jovem e lisinha. Mas, se o seu principal objetivo é emagrecer, você pode aliar o suco a uma alimentação equilibrada, pois o suco verde vai fazer uma faxina no seu organismo eliminando o acúmulo de toxinas, fazendo com que o seu corpo expulse mais facilmente as gorduras do seu corpo. O suco verde […]

DIETA VEGANA: O QUE É? COMO FAZER? ALIMENTOS APROVADOS

DIETA VEGANA: O QUE É? COMO FAZER? ALIMENTOS APROVADOS

Primeiramente, a dieta vegana está em alta e está conquistando muitos adeptos. Mas você sabe o que é uma dieta vegana? Como fazer? E quais alimentos, por exemplo, você pode consumir? Em segundo lugar, a primeira coisa que você precisa saber é que uma dieta vegana pode ser muito mais saudável do que uma dieta onde há o consumo de carnes, leites e ovos, por exemplo. Virar adepto a uma dieta vegana para emagrecer pode ser, de fato, uma boa alternativa para quem apoia o […]

Alimentação Low Carb: Como Fazer e Como Perder Peso?

Alimentação Low Carb: Como Fazer e Como Perder Peso?

Em primeiro lugar, a alimentação Low Carb consiste, de fato, em consumir pouco carboidrato.Em segundo lugar, esse tipo de dieta é muito conhecida e seguida por milhares de pessoas pelo mundo todo. Mas essa dieta possui algumas variações com restrições diferentes e tipos de carboidratos que não podem ser ingeridos. Se você quer emagrecer fazendo uma alimentação Low Carb, você vai precisar seguir a dieta corretamente. Mas se você nem sabe por onde começar, leia esse artigo até o final para aprender tudo sobre a alimentação […]

CARBOIDRATOS COMPLEXOS E SIMPLES: Qual priorizar?

CARBOIDRATOS COMPLEXOS E SIMPLES: Qual priorizar?

Em primeiro lugar, um dos nutrientes principais para a geração de energia para o seu corpo é o carboidrato, pois quando consumimos, ele se transforma em glicose e glicogênico. Em segundo lugar, existem dois tipos de carboidratos, os simples e os carboidratos complexos. Mas se você quer emagrecer, você sabe qual carboidrato você deve priorizar para conseguir perder peso? Se você nem sabe qual a diferença de um para o outro e qual é o melhor aliado para a sua dieta fique tranquila, pois vou […]

PROJETO FIT 60D : PERDENDO 21 KG EM 60 DIAS

PROJETO FIT 60D : PERDENDO 21 KG EM 60 DIAS

Você gostaria de emagrecer 21kg em apenas 60 dias? Então, você precisa conhecer o PROJETO FIT 60D. De fato, com esse projeto você consegue emagrecer no mínimo 21kg em apenas 60 dias. Incrível, né? Além disso, se você já tentou emagrecer indo para a academia ou através de remédios que diziam ser “milagrosos” e só se decepcionou, o PROJETO é para você. Inicialmente, você precisa entender como funciona o seu organismo e como se alimentar da maneira correta, com os alimentos certos. E o PROJETO […]